【日記】2022/7/7　お願いマッスル！めちゃモテた～い！！

異常なまでに早い梅雨明け、そして台風一過の晴天に恵まれた今年の七夕。

今夜、織姫と彦星はイチャイチャするんでしょうねー。

まぁ、雲がかかっていてこっち（地上）から見られない方が集中できるでしょうけど。

いや、見られた方が興奮するとか、そういう性癖持ちならどうか知りませんが。

さて、今年のぼくのお願いは

「体を絞るための運動を頑張って続けられますように。」

ですねー。

あくまで

「ムキムキマッチョな体が欲しい！！」

とか

「楽して痩せたい！！」

とか

他人から「そーれ、ほい！」と結果だけをいただくような願いではなく、七夕の本来的な「自分が〇〇〇できるようになりますように」や「〇〇が上達しますように」的な願いを掛けていきますよ。

うーん、エラい！エラいぞ自分！！
（自分で自分をほめていくスタイル。）

というのも、7月に入ってから継続してある運動をしているのです。

7月の一か月、これ本気でやってみる！！ https://t.co/jV6xnekSaz

— やーさん🌝 (@ohokamudumi) June 28, 2022

現在Twitterの固定ツイートにしてもいるんですけど、8分間の鬼HIITってやつです。

８種類の運動を各20秒、それぞれの運動の間には10秒のインターバル。

8種類×2周で1セットで約8分間、跳んで跳ねてを繰り返す感じです。

ははは、ここ数か月よく走っていた我が身体にとって、こんな運動余裕余裕♪

と思ってやり始めてすぐに後悔しましたよねー。

あっという間に心拍数は160オーバー。

これまでにないお尻周辺～足にかけての筋肉痛。

血が沸騰したかのような体の熱さと滝汗。

こりゃあぁ、やべぇぇええ。

となったのが6/30。

その日から毎日続けて今日で8日目ですね。

もちろん今朝もしっかりと行いました。

【運動記録】7/7 5:00～

💪 8分間鬼HIIT × 1セット
💪腕立て伏せ × 50回
🚶‍♀️ウォーキング × 60分

今日は七夕ですねー。
運動頑張れますようにと願いを掛けて🎋🌌✨

久々に朝さんぽで湖岸まで。
朝焼けがキレイで癒されました☺️ pic.twitter.com/HsG3ozjKmR

— やーさん🌝 (@ohokamudumi) July 6, 2022

継続出来ててエラい！！エラいぞ自分！！
（自分で自分をほめていくスｔ以下略）

あと、こうして筋トレとか運動してる中でTwitterのFFさんから教えてもらった歌が最近のお気に入りで、何度もリピートして聞いちゃう。

それがこの曲。

「お願いマッスル」

お願いマッスル！めちゃモテた～い！！

この曲めちゃくちゃ中毒性高いｗｗｗ

合いの手の歌詞がほんと最高！！

あー、いつかは腹筋６LDKにしてみたーい！！

ってことで、この夏運動頑張ります！！

ほな、またね！

最後までお読みいただきありがとうございました！
8分間の鬼HIITで自分の限界を引き上げていくぅぅぅうう！！

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